低体温・冷え性
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血行を良くし体を温める > なぜ、体を温めることが大切なの？
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□なぜ、体を温めることが大切なの？
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人間の体は、化学反応が起こっている試験管の様なものだと考えてください。
化学反応は、温度が高いほど 効率よく起きる傾向があります。
体の「冷え」とは、その試験管の中の物質の温度が下がり、化学反応が効率よく起きなくなることなのです。
うまく化学反応が起きないと、体の熱を生み出す力が弱くなり、血液の流れが弱まり、代謝が低下し、体の中にたまった老廃物や水分を排出する力も弱まります。
その結果、病気や体の不調の原因となるのです。
血液の流れをスムーズにするために、体内に適度な熱を保つ必要があるのです。
血液の働きは、主に
①ビタミンやミネラルなど様々な栄養素、水、酸素などを細胞や各器官に運び、機能を維持したり高めたりする働き。
②各臓器で作られたホルモン、赤血球、白血球などの物質を循環させる働き。
③各器官から排出された老廃物を体外に排出されるための媒体としての働き。
などがあげられます。
そのような大切な働きをしている血液の流れが「体の冷え」によって滞ることは、
健康維持のための物質が供給されず、老廃物も排出されず、血液の循環が悪くなり、汚れてしまうのです。
だから、様々な病気や体調不順を引き起こすことになるのです。
体が温まれば血液の循環が良くなり、各臓器や細胞は活性化し、新陳代謝もよくなり、体も快適に動くようになるのです。
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